Счетчики
Рейтинг@Mail.ru

Записи с меткой «Культуризм после 40 лет»

В умах многих современных «горе-качков» сложилось мнение, что начинать заниматься силовыми тренировками можно только в молодом или относительно молодом возрасте. По их мнению, этот самый «молодой или относительно молодой возраст» – 16-25 лет.

Ну , максимум в 30. А годам к 35 уже нужно снижать интенсивность тренировок, потому что «снижается выработка тестостерона, становятся хрупкими стенки сосудов, слабеет сердечная мышца и т.д.». Ну а после 40 лет вообще нужно «беречь свое здоровье», прекратить силовые тренировки и заняться «щадящими нагрузками».

Под этими нагрузками «эксперты» от спорта понимают обычно бег трусцой, игру в гольф и прочий «фитнесс». Такое мышление вдалбливается в мозги современных качков спортивной индустрией, торгующей разными чудодейственными добавками, журналами и т.д.  Это очередной бред, не имеющий ничего общего с действительностью. Прочитать остальную часть записи »